🥾 徒步 · 2022年5月10日, 13:13
Zurich Hiking
- 距离
- 7.2 km
- 移动时间
- 1 h 09 min
- 累计爬升
- 51 m
- 下降
- 12 m
- 最高点
- 432 m
- 平均速度
- 6.0 km/h
- 最高速度
- 12.5 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 402 kcal
- 天气
- ☁️ 21…22 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m410 m420 m430 m440 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 48 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 得分 77 · 一般
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 93 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 33 当日平均