🥾 健行 · 2022年5月10日, 13:13
Zurich Hiking
- 距離
- 7.2 km
- 移動時間
- 1 h 09 min
- 累計爬升
- 51 m
- 下降
- 12 m
- 最高點
- 432 m
- 平均速度
- 6.0 km/h
- 最高速度
- 12.5 km/h
- 平均心率
- 100 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 402 kcal
- 天氣
- ☁️ 21…22 °C 陰天 · 風速 7 km/h
海拔剖面
400 m410 m420 m430 m440 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 48 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 分數 77 · 普通
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 33 當日平均