🥾 徒步 · 2022年5月11日, 18:34
Coffee walk
- 距离
- 11.6 km
- 移动时间
- 2 h 30 min
- 累计爬升
- 564 m
- 下降
- 520 m
- 最高点
- 869 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 12.3 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 1,024 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 得分 74 · 一般
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 73 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4