🥾 健行 · 2022年5月11日, 18:34
Coffee walk
- 距離
- 11.6 km
- 移動時間
- 2 h 30 min
- 累計爬升
- 564 m
- 下降
- 520 m
- 最高點
- 869 m
- 平均速度
- 4.6 km/h
- 最高速度
- 12.3 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 146 bpm
- 卡路里
- 1,024 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 45 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 39 min 分數 74 · 普通
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 73 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 26 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4