🥾 徒步 · 2022年5月12日, 18:02
Zurich Hiking
- 距离
- 14.5 km
- 移动时间
- 2 h 40 min
- 累计爬升
- 660 m
- 下降
- 589 m
- 最高点
- 863 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 9.7 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 卡路里
- 1,059 kcal
- 天气
- ☁️ 19…24 °C 阴天 · 风速 14 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 82 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 17 min 得分 73 · 一般
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 93 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均