🥾 徒步 · 2022年5月20日, 18:23
Zurich Hiking
- 距离
- 13.5 km
- 移动时间
- 2 h 39 min
- 累计爬升
- 689 m
- 下降
- 627 m
- 最高点
- 862 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 1,015 kcal
- 天气
- ☁️ 20…28 °C 阴天 · 风速 16 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 0.7 有氧基础
- 训练负荷
- 90 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 得分 82 · 良好
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 90 → 22 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均