🥾 健行 · 2022年5月20日, 18:23
Zurich Hiking
- 距離
- 13.5 km
- 移動時間
- 2 h 39 min
- 累計爬升
- 689 m
- 下降
- 627 m
- 最高點
- 862 m
- 平均速度
- 5.0 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 1,015 kcal
- 天氣
- ☁️ 20…28 °C 陰天 · 風速 16 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.2 / 0.7 有氧基礎
- 訓練負荷
- 90 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 01 min 分數 82 · 良好
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 90 → 22 當日最高 → 最低
- 壓力
- 25 當日平均