🥾 徒步 · 2022年6月7日, 18:57
Zurich Hiking
- 距离
- 12.7 km
- 移动时间
- 2 h 12 min
- 累计爬升
- 336 m
- 下降
- 262 m
- 最高点
- 648 m
- 平均速度
- 5.7 km/h
- 最高速度
- 8.2 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 843 kcal
- 天气
- 🌦️ 14…16 °C 毛毛雨 · 风速 11 km/h · 降水 7.1 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 2.2 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 34 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 29 min 得分 75 · 一般
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 33 当日最高 → 最低
- 压力
- 20 当日平均