🥾 徒步 · 2022年6月26日, 11:39
Lens Hiking
- 距离
- 17.2 km
- 移动时间
- 3 h 44 min
- 累计爬升
- 1,229 m
- 下降
- 1,157 m
- 最高点
- 2,971 m
- 平均速度
- 3.7 km/h
- 最高速度
- 13.3 km/h
- 平均心率
- 117 bpm
- 最大心率
- 166 bpm
- 卡路里
- 1,984 kcal
- 天气
- 🌤️ 11…16 °C 大致晴朗 · 风速 8 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
2200 m2400 m2600 m2800 m3000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 133 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 10 h 06 min 得分 82 · 良好
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 93 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均