🚲 公路骑行 · 2022年6月27日, 08:25
9 weeks 2 days… 1st ride :):):):) local exploration ride
- 距离
- 13.4 km
- 移动时间
- 49 min
- 累计爬升
- 351 m
- 下降
- 344 m
- 最高点
- 1,147 m
- 平均速度
- 16.2 km/h
- 最高速度
- 50.0 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 182 bpm
- 平均功率
- 171 W
- 卡路里
- 518 kcal
海拔剖面
900 m1000 m1100 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.5 恢复
- 训练负荷
- 55 training load
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 88 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
照片· 2
🚲 Bzyczek