🚵 山地车 · 2022年7月5日, 18:50
Local loop with Christ Roi black line
I was able to clear up and down :) happy
- 距离
- 13.5 km
- 移动时间
- 1 h 36 min
- 累计爬升
- 714 m
- 下降
- 695 m
- 最高点
- 1,263 m
- 平均速度
- 8.4 km/h
- 最高速度
- 38.9 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 144 W
- 卡路里
- 1,059 kcal
海拔剖面
800 m1000 m1200 m
路线· 2
- –Chemin du Grand Bisse de Lens419 m
- –Chemin de la Messe620 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 0.6 有氧基础
- 训练负荷
- 89 training load
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 36 min 得分 82 · 良好
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 17 当日平均
照片· 2
🚲 Mientus