🚵 山地车 · 2022年7月27日, 18:13
Coffee ride
- 距离
- 21.1 km
- 移动时间
- 1 h 56 min
- 累计爬升
- 743 m
- 下降
- 696 m
- 最高点
- 866 m
- 平均速度
- 10.8 km/h
- 最高速度
- 48.4 km/h
- 平均心率
- 108 bpm
- 最大心率
- 151 bpm
- 平均功率
- 134 W
- 卡路里
- 805 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 3
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke477 m
- 绿色Hatzentalstrasse691 m
- –Zum Jurablick226 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.9 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 22 training load
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 06 min 得分 78 · 一般
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 96 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
照片· 2
🚲 Mientus