🚵 山地车 · 2022年8月7日, 19:28
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 14.9 km
- 移动时间
- 1 h 14 min
- 累计爬升
- 513 m
- 下降
- 482 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 41.6 km/h
- 平均心率
- 136 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 818 kcal
- 天气
- ☁️ 18…22 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 5
所骑路线难度
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 3/4722 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.2 / 1.1 有氧基础
- 训练负荷
- 90 training load
- 最大垂直速度
- 1.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 22 min 得分 60 · 一般
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 74 → 9 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均