🚵 山地车 · 2022年8月11日, 17:59
Ibis ride!
- 距离
- 19.6 km
- 移动时间
- 1 h 54 min
- 累计爬升
- 840 m
- 下降
- 802 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 10.3 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 平均功率
- 145 W
- 卡路里
- 1,394 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 红色Höcklertrail 3/4718 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 1.8 有氧基础
- 训练负荷
- 115 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 得分 84 · 良好
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 93 → 10 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 1
视频
🚲 Bzyczek