🚵 登山車 · 2022年8月11日, 17:59
Ibis ride!
- 距離
- 19.6 km
- 移動時間
- 1 h 54 min
- 累計爬升
- 840 m
- 下降
- 802 m
- 最高點
- 867 m
- 平均速度
- 10.3 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 平均功率
- 145 W
- 卡路里
- 1,394 kcal
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 5
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 紅色Höcklertrail 3/4718 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.4 / 1.8 有氧基礎
- 訓練負荷
- 115 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 33 min 分數 84 · 良好
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 10 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 1
影片
🚲 Bzyczek