🚵 山地车 · 2022年9月5日, 16:27
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 33.7 km
- 移动时间
- 2 h 28 min
- 累计爬升
- 709 m
- 下降
- 1,525 m
- 缆车/交通
- +757 m
- 最高点
- 830 m
- 平均速度
- 10.3 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 1,485 kcal
- 天气
- ☀️ 21…25 °C 晴朗 · 风速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Adliswil LAF+151 m17:56–18:01Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+303 m18:28–18:36Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+303 m19:04–19:19Adliswil LAF → Felsenegg
路线· 8
所骑路线难度
- 红色Höcklertrail 2/4415 m
- 绿色Planetenweg862 m
- 绿色Gratweg1.2 km
- 红色Leiterli-Trail855 m
- 红色Hüsli-Trail365 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 47 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 7 日均值 80
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 87 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均