🚵 登山車 · 2022年9月5日, 16:27
Zurich Mountain Biking
- 距離
- 33.7 km
- 移動時間
- 2 h 28 min
- 累計爬升
- 709 m
- 下降
- 1,525 m
- 纜車/交通
- +757 m
- 最高點
- 830 m
- 平均速度
- 10.3 km/h
- 最高速度
- 45.4 km/h
- 平均心率
- 119 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 1,485 kcal
- 天氣
- ☀️ 21…25 °C 晴朗 · 風速 6 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
纜車與交通
海拔上升速度超過騎行能力的路段。
- Adliswil LAF+151 m下午05:56–下午06:01Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+303 m下午06:28–下午06:36Adliswil LAF → Felsenegg
- Adliswil LAF+303 m下午07:04–下午07:19Adliswil LAF → Felsenegg
路線· 8
所騎路線難度
- 紅色Höcklertrail 2/4415 m
- 綠色Planetenweg862 m
- 綠色Gratweg1.2 km
- 紅色Leiterli-Trail855 m
- 紅色Hüsli-Trail365 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.6 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 47 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 50 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 7 日平均 80
- 靜止心率
- 46 bpm
- 身體能量指數
- 87 → 7 當日最高 → 最低
- 壓力
- 24 當日平均