🚵 山地车 · 2022年9月19日, 18:14
Zurich Mountain Biking
- 距离
- 10.6 km
- 移动时间
- 1 h 00 min
- 累计爬升
- 455 m
- 下降
- 422 m
- 最高点
- 874 m
- 平均速度
- 8.3 km/h
- 最高速度
- 50.1 km/h
- 平均心率
- 116 bpm
- 最大心率
- 162 bpm
- 卡路里
- 601 kcal
- 天气
- ☁️ 10…15 °C 阴天 · 风速 5 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 35 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 47 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 78 ms 7 日均值 83
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 99 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 23 当日平均