🚵 山地车 · 2022年10月1日, 16:41
Menaggio Mountain Biking
- 距离
- 24.2 km
- 移动时间
- 1 h 47 min
- 累计爬升
- 571 m
- 下降
- 541 m
- 最高点
- 502 m
- 平均速度
- 11.3 km/h
- 最高速度
- 36.1 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 177 bpm
- 卡路里
- 985 kcal
- 天气
- ☁️ 16…19 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
200 m300 m400 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 47 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 51 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 95 → 6 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均