🥾 徒步 · 2022年10月23日, 09:16
Khashechal 3945m failed attempt due to ⛈ thunderstorm ⛈
I took my bike for a little extreme spin!
- 距离
- 2.7 km
- 移动时间
- 1 h 19 min
- 累计爬升
- 460 m
- 下降
- 153 m
- 最高点
- 3,746 m
- 平均速度
- 2.0 km/h
- 最高速度
- 4.9 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 623 kcal
海拔剖面
3400 m3500 m3600 m3700 m
手表数据
- 训练效果
- 2.4 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 39 training load
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 得分 84 · 良好
- HRV
- 77 ms 偏低 · 7 日均值 68
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 89 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4