🥾 健行 · 2022年10月23日, 09:16
Khashechal 3945m failed attempt due to ⛈ thunderstorm ⛈
I took my bike for a little extreme spin!
- 距離
- 2.7 km
- 移動時間
- 1 h 19 min
- 累計爬升
- 460 m
- 下降
- 153 m
- 最高點
- 3,746 m
- 平均速度
- 2.0 km/h
- 最高速度
- 4.9 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 623 kcal
海拔剖面
3400 m3500 m3600 m3700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.4 / 0.1 有氧基礎
- 訓練負荷
- 39 training load
- 最大垂直速度
- 0.7 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 04 min 分數 84 · 良好
- HRV
- 77 ms 偏低 · 7 日平均 68
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 89 → 12 當日最高 → 最低
- 壓力
- 35 當日平均
照片· 7
🚲 Salomon Speedcross 4