🥾 徒步 · 2022年11月4日, 19:12
Zurich Hiking
- 距离
- 8.4 km
- 移动时间
- 1 h 39 min
- 累计爬升
- 457 m
- 下降
- 424 m
- 最高点
- 872 m
- 平均速度
- 4.9 km/h
- 最高速度
- 9.8 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 卡路里
- 691 kcal
- 天气
- 🌦️ 5…8 °C 毛毛雨 · 风速 10 km/h · 降水 1.1 mm
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 55 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 03 min 得分 91 · 极好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 100 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 25 当日平均