🥾 徒步 · 2022年12月18日, 10:38
Mogán Hiking
- 距离
- 14.3 km
- 移动时间
- 3 h 37 min
- 累计爬升
- 1,008 m
- 下降
- 956 m
- 最高点
- 969 m
- 平均速度
- 3.2 km/h
- 最高速度
- 10.7 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 卡路里
- 1,464 kcal
- 天气
- ☀️ 17…20 °C 晴朗 · 风速 21 km/h
海拔剖面
200 m400 m600 m800 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 2.9 / 0.1 有氧基础
- 训练负荷
- 59 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 30 min 得分 71 · 一般
- HRV
- 72 ms 不平衡 · 7 日均值 66
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 97 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均