🥾 徒步 · 2023年2月4日, 11:03
Lisbon Hiking
- 距离
- 16.9 km
- 移动时间
- 3 h 50 min
- 累计爬升
- 375 m
- 下降
- 331 m
- 最高点
- 105 m
- 平均速度
- 2.8 km/h
- 最高速度
- 8.8 km/h
- 平均心率
- 78 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 卡路里
- 1,310 kcal
- 天气
- ☀️ 10…17 °C 晴朗 · 风速 13 km/h
海拔剖面
0 m50 m100 m
手表数据
- 训练效果
- 0.5 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 5 training load
- 最大垂直速度
- 2.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 55 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 71 ms 平衡 · 7 日均值 76
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 71 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 26 当日平均