🥾 徒步 · 2023年2月5日, 17:32
Cascais Hiking
- 距离
- 3.2 km
- 移动时间
- 39 min
- 累计爬升
- 88 m
- 下降
- 43 m
- 最高点
- 78 m
- 平均速度
- 3.2 km/h
- 最高速度
- 9.4 km/h
- 平均心率
- 96 bpm
- 最大心率
- 129 bpm
- 卡路里
- 372 kcal
- 天气
- ☀️ 12…15 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
0 m20 m40 m60 m80 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 8 training load
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 25 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 94 → 14 当日最高 → 最低
- 压力
- 31 当日平均