🥾 徒步 · 2023年4月23日, 12:27
Zurich Hiking
- 距离
- 10.3 km
- 移动时间
- 2 h 03 min
- 累计爬升
- 529 m
- 下降
- 470 m
- 最高点
- 869 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 11.2 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 卡路里
- 1,104 kcal
- 天气
- ☁️ 13…17 °C 阴天 · 风速 2 km/h
海拔剖面
500 m600 m700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 62 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 50 bpm
- 身体电量
- 86 → 11 当日最高 → 最低
- 压力
- 56 当日平均