🥾 徒步 · 2023年5月10日, 19:55
Zurich Hiking
- 距离
- 6.3 km
- 移动时间
- 1 h 08 min
- 累计爬升
- 122 m
- 下降
- 98 m
- 最高点
- 508 m
- 平均速度
- 5.2 km/h
- 最高速度
- 8.6 km/h
- 平均心率
- 98 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 427 kcal
- 天气
- 🌦️ 10…11 °C 毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 1.9 mm
海拔剖面
400 m450 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 19 training load
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 46 min 得分 96 · 极好
- HRV
- 84 ms 平衡 · 7 日均值 89
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 19 当日平均