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🚵 山地车 · 2023年7月15日, 11:44

Mt Brule and other amazing trails with the group

和伙伴们一起在Mt Brule及周边骑行,还包含了其他一些路线。我们乘坐缆车从Châble到Mayens de Bruson,开始向Mont Brun进发。小径穿过绿色的山坡,可以俯瞰山峰和山谷,沿途经过Charançon, Le Châble, Cotterg和Villette。下坡路段将近3700米。

距离
34.8 km
移动时间
2 h 50 min
累计爬升
617 m
下降
3,695 m
缆车/交通
+1,898 m
最高点
2,534 m
平均速度
12.3 km/h
最高速度
57.8 km/h
平均心率
117 bpm
最大心率
169 bpm
平均功率
86 W
卡路里
1,776 kcal
天气
☀️ 17…29 °C
晴朗 · 风速 12 km/h · 降水 1.0 mm
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海拔剖面

1000 m1500 m2000 m2500 m
034.8 km

缆车与交通

海拔上升速度超过骑行能力的路段。

手表数据

训练效果
3.0 / 2.2
速度
训练负荷
105
training load
最大垂直速度
16.2 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
50 bpm
身体电量
88 → 8
当日最高 → 最低
压力
67
当日平均

评论

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