🚵 山地车 · 2023年7月20日, 10:59
My Lady is on fire! Blue Verbier
Check on option down do Torin! Wrong decision!
乘坐Chaux Express缆车，Chassoure，然后乘坐Chaux Express返回，以查看下降到Tortin的可能性。路线经过Tsenelle, Bortabiche和La Planie，可以欣赏到白雪皑皑的山峰。沿途经过Col des Gentianes, Cabane Mont Fort和Savoleyres，然后下降经过Tsopu, Chôtatai，一直向下。
- 距离
- 43.5 km
- 移动时间
- 2 h 48 min
- 累计爬升
- 121 m
- 下降
- 5,442 m
- 缆车/交通
- +3,804 m
- 最高点
- 2,886 m
- 平均速度
- 15.5 km/h
- 最高速度
- 58.3 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 44 W
- 卡路里
- 1,374 kcal
- 天气
- ☀️ 9…25 °C 晴朗 · 风速 8 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
1000 m1500 m2000 m2500 m3000 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- Chaux Express+604 m11:07–11:25Chaux Express → Col-des-Gentianes
- Chassoure+812 m12:11–12:24Tortin → Col-des-Gentianes
- Chaux Express+193 m13:01–13:06Chaux Express → Chaux Express
- Verbier;Savoleyres+710 m13:31–13:49Verbier;Savoleyres → Savoleyres
- Verbier;Savoleyres+714 m14:59–15:14Verbier;Savoleyres → Savoleyres
- La Tzoumaz (téléc. Savoleyres)+771 m15:41–15:55La Tzoumaz (téléc. Savoleyres) → Savoleyres
路线· 7
所骑路线难度
- 绿色09 Tsenelle1.6 km
- 红色Bortabiche1.3 km
- 绿色La Planie394 m
- 黑色02. Tsopu2.7 km
- –08. Chôtatai4.4 km
- 红色13714 m
- 蓝色Chemin du Reposoir222 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 1.8 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 27 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 34 min 得分 77 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 78 → 7 当日最高 → 最低
- 压力
- 37 当日平均
照片· 5
🚲 Lazurek