⚡🚵 电助力山地车 · 2023年8月3日, 19:01
Back to Mount Uetliberg high alps !
我回到了Mount Uetliberg，看看有什么变化。从Triemlitrail下山，可以俯瞰苏黎世湖和周围的丘陵。我在Liebisegg和Uetliberg山顶，之后又去了Hohenstein，然后结束了下山。
- 距离
- 10.5 km
- 移动时间
- 1 h 06 min
- 累计爬升
- 459 m
- 下降
- 426 m
- 最高点
- 873 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 42.4 km/h
- 平均心率
- 88 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 平均功率
- 159 W
- 卡路里
- 381 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…20 °C 大致晴朗 · 风速 10 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.7 / 0.6 Unknown
- 训练负荷
- 16 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 38 min 得分 89 · 良好
- HRV
- 94 ms 平衡 · 7 日均值 85
- 静息心率
- 40 bpm
- 身体电量
- 100 → 31 当日最高 → 最低
- 压力
- 18 当日平均
照片· 4
视频
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