⚡🚵 電動登山車 · 2023年8月3日, 19:01
Back to Mount Uetliberg high alps !
我回到了Mount Uetliberg，看看有什麼變化。從Triemlitrail下山，可以俯瞰蘇黎世湖和周圍的丘陵。我在Liebisegg和Uetliberg山頂，之後又去了Hohenstein，然後結束了下山。
- 距離
- 10.5 km
- 移動時間
- 1 h 06 min
- 累計爬升
- 459 m
- 下降
- 426 m
- 最高點
- 873 m
- 平均速度
- 9.5 km/h
- 最高速度
- 42.4 km/h
- 平均心率
- 88 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 平均功率
- 159 W
- 卡路里
- 381 kcal
- 天氣
- 🌤️ 17…20 °C 大致晴朗 · 風速 10 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
路線· 1
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail3.5 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.7 / 0.6 Unknown
- 訓練負荷
- 16 training load
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 38 min 分數 89 · 良好
- HRV
- 94 ms 平衡 · 7 日平均 85
- 靜止心率
- 40 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 31 當日最高 → 最低
- 壓力
- 18 當日平均
照片· 4
影片
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