🚵 山地车 · 2023年8月13日, 12:36
Emosson Dam amazing trails and views🇨🇭☀️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
We decided not to go to the summit as ⛈️ was rolling in! Amazing diverse tour for really natural lovers! Top slab riding - primo
绕埃莫松水坝骑行，是碎石路和技术性下坡的结合。 碧绿的水和白雪皑皑的阿尔卑斯山景色令人难以置信，沿途甚至还看到了一列历史悠久的火车。 我放弃了骑到山顶，因为暴风雨即将来临，主要通过 Chemin des Glariers 完成了这段路程。
- 距离
- 40.8 km
- 移动时间
- 4 h 26 min
- 累计爬升
- 1,274 m
- 下降
- 2,645 m
- 最高点
- 2,500 m
- 平均速度
- 9.2 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 106 W
- 卡路里
- 2,696 kcal
- 天气
- 🌤️ 17…30 °C 大致晴朗 · 风速 12 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
路线· 1
- –Chemin des Glariers130 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 1.5 有氧基础
- 训练负荷
- 169 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 14 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 43 bpm
- 身体电量
- 91 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 29 当日平均
照片· 12
🚲 Lazurek