🚵 登山車 · 2023年8月13日, 12:36
Emosson Dam amazing trails and views🇨🇭☀️🔥🔥🔥🔥🔥🔥🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀
We decided not to go to the summit as ⛈️ was rolling in! Amazing diverse tour for really natural lovers! Top slab riding - primo
繞埃莫松水壩騎行，是碎石路和技術性下坡的結合。 碧綠的水和白雪皚皚的阿爾卑斯山景色令人難以置信，沿途甚至還看到了一列歷史悠久的火車。 我放棄了騎到山頂，因為暴風雨即將來臨，主要通過 Chemin des Glariers 完成了這段路程。
- 距離
- 40.8 km
- 移動時間
- 4 h 26 min
- 累計爬升
- 1,274 m
- 下降
- 2,645 m
- 最高點
- 2,500 m
- 平均速度
- 9.2 km/h
- 最高速度
- 52.8 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 106 W
- 卡路里
- 2,696 kcal
- 天氣
- 🌤️ 17…30 °C 大致晴朗 · 風速 12 km/h · 降水 0.2 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m2000 m2500 m
路線· 1
- –Chemin des Glariers130 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 1.5 有氧基礎
- 訓練負荷
- 169 training load
- 最大垂直速度
- 2.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 14 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 43 bpm
- 身體能量指數
- 91 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 29 當日平均
照片· 12
🚲 Lazurek