⚡🚵 电助力山地车 · 2023年8月25日, 09:48
Salad train
Zurich周边的清晨电助力山地车骑行。路线：Marie-Heim-Vögtlin-Weg。累计爬升 185 m，最高点 495 m。天气：阴天，23–25 °C。
- 距离
- 13.6 km
- 移动时间
- 39 min
- 累计爬升
- 185 m
- 下降
- 144 m
- 最高点
- 495 m
- 平均速度
- 20.8 km/h
- 最高速度
- 44.0 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 平均功率
- 216 W
- 卡路里
- 305 kcal
- 天气
- ☁️ 23…25 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m500 m
路线· 1
- –Marie-Heim-Vögtlin-Weg315 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.0 Unknown
- 训练负荷
- 12 training load
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 得分 85 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 93 → 25 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
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