⚡🚵 電動登山車 · 2023年8月25日, 09:48
Salad train
Zurich周邊的清晨電動登山車騎行。路線：Marie-Heim-Vögtlin-Weg。累計爬升 185 m，最高點 495 m。天氣：陰天，23–25 °C。
- 距離
- 13.6 km
- 移動時間
- 39 min
- 累計爬升
- 185 m
- 下降
- 144 m
- 最高點
- 495 m
- 平均速度
- 20.8 km/h
- 最高速度
- 44.0 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 平均功率
- 216 W
- 卡路里
- 305 kcal
- 天氣
- ☁️ 23…25 °C 陰天 · 風速 7 km/h
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m500 m
路線· 1
- –Marie-Heim-Vögtlin-Weg315 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 0.9 / 0.0 Unknown
- 訓練負荷
- 12 training load
- 最大垂直速度
- 3.0 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 53 min 分數 85 · 良好
- HRV
- 81 ms 平衡 · 7 日平均 79
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 93 → 25 當日最高 → 最低
- 壓力
- 42 當日平均
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