🥾 徒步 · 2023年8月27日, 11:22
UetliLove
- 距离
- 12.0 km
- 移动时间
- 2 h 19 min
- 累计爬升
- 481 m
- 下降
- 441 m
- 最高点
- 867 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 8.4 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 卡路里
- 664 kcal
- 天气
- ☁️ 17…19 °C 阴天 · 风速 5 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 12 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日均值 78
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 89 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4