🥾 健行 · 2023年8月27日, 11:22
UetliLove
- 距離
- 12.0 km
- 移動時間
- 2 h 19 min
- 累計爬升
- 481 m
- 下降
- 441 m
- 最高點
- 867 m
- 平均速度
- 5.1 km/h
- 最高速度
- 8.4 km/h
- 平均心率
- 89 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 卡路里
- 664 kcal
- 天氣
- ☁️ 17…19 °C 陰天 · 風速 5 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 12 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 20 min 分數 83 · 良好
- HRV
- 75 ms 平衡 · 7 日平均 78
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 89 → 15 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4