🥾 徒步 · 2023年9月25日, 11:09
Sofia, brutal architecture and good food :)
- 距离
- 13.3 km
- 移动时间
- 3 h 13 min
- 累计爬升
- 105 m
- 下降
- 56 m
- 最高点
- 591 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 12.1 km/h
- 平均心率
- 84 bpm
- 最大心率
- 121 bpm
- 卡路里
- 861 kcal
- 天气
- ☁️ 21…24 °C 阴天 · 风速 23 km/h
海拔剖面
540 m560 m580 m600 m
手表数据
- 训练效果
- 0.8 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 10 training load
- 身体电量
- -21 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 75 → 34 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
照片· 9
🚲 Salomon Speedcross 4