🚵 山地车 · 2023年9月27日, 10:43
Blagoevgrad Благоевград local trails! Flow and fun!
Going my pace and enjoying the culture!
在 Blagoevgrad 周边的路线骑行，从缆车开始。 景观可以俯瞰城市和群山，小路穿过干燥的草地，有时有林地。 在路上我遇到了马，背景中可以看到住宅建筑。 路线长 33 公里，总海拔上升 2485 米。
- 距离
- 32.9 km
- 移动时间
- 2 h 07 min
- 累计爬升
- 266 m
- 下降
- 2,485 m
- 缆车/交通
- +2,009 m
- 最高点
- 735 m
- 平均速度
- 15.4 km/h
- 最高速度
- 44.2 km/h
- 平均心率
- 101 bpm
- 最大心率
- 150 bpm
- 平均功率
- 85 W
- 卡路里
- 1,132 kcal
- 天气
- ☁️ 19…26 °C 阴天 · 风速 16 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+267 m11:02–11:25
- 缆车或交通+267 m11:38–12:00
- 缆车或交通+305 m12:20–12:36
- 缆车或交通+291 m13:15–13:40
- 缆车或交通+291 m14:53–15:11
- 缆车或交通+289 m15:32–15:55
- 缆车或交通+299 m16:19–16:53
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.9 恢复
- 训练负荷
- 24 training load
- 身体电量
- -25 活动期间
- 最大垂直速度
- 2.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 16 min 得分 65 · 一般
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 75 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 9
🚲 Lazurek