🚵 山地车 · 2023年9月28日, 10:17
Velingrad Велинград super flowy trails
Good breakfast good ride! So much pedaling!
从维林格拉德出发，经过洛克瓦塔和斯拉维埃维斯卡利。小径非常流畅，有很多上坡骑行，需要搭乘交通工具到起点。周围山丘的景色，背景是阴暗的云彩。经过布林 chair 下坡到萨莫沃迪茨。
- 距离
- 30.7 km
- 移动时间
- 2 h 23 min
- 累计爬升
- 747 m
- 下降
- 1,879 m
- 缆车/交通
- +595 m
- 最高点
- 1,629 m
- 平均速度
- 12.9 km/h
- 最高速度
- 45.9 km/h
- 平均心率
- 122 bpm
- 最大心率
- 158 bpm
- 平均功率
- 125 W
- 卡路里
- 1,476 kcal
- 天气
- ☁️ 11…18 °C 阴天 · 风速 13 km/h
海拔剖面
800 m1000 m1200 m1400 m1600 m
缆车与交通
海拔上升速度超过骑行能力的路段。
- 缆车或交通+595 m11:17–11:49
路线· 5
所骑路线难度
- 红色Локвата - Велинград5.0 km
- –Славееви скали - Велинград1.2 km
- 蓝色Булин чаир - Самоводица261 m
- 黑色Булин чаир - 4ти километър1.9 km
- –хижа Кладова - Велинград5.7 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 2.2 有氧基础
- 训练负荷
- 122 training load
- 身体电量
- -28 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 得分 83 · 良好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 81
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 96 → 12 当日最高 → 最低
- 压力
- 28 当日平均
照片· 1
🚲 Lazurek