⚡🚵 电助力山地车 · 2023年10月6日, 18:06
Meat mission
傍晚在苏黎世周边进行了一次EMountainBikeRide骑行。从Liebisegg望向湖泊和雾气弥漫的Panorama，前景是秋天的树木色彩。经过Triemlitrail、Höcklertrail和Gratweg下坡，最终到达Fallätsche Buch。
- 距离
- 17.3 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 661 m
- 下降
- 638 m
- 最高点
- 853 m
- 平均速度
- 19.0 km/h
- 最高速度
- 54.5 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 286 W
- 卡路里
- 574 kcal
- 天气
- ☁️ 16…19 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 8
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail218 m
- 蓝色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 红色Höcklertrail 1/4607 m
- 绿色Gratweg857 m
- 红色Höcklertrail 2/4398 m
- 红色Höcklertrail 3/4724 m
- 红色Höcklertrail 4/4226 m
- 蓝色Allmendtrail987 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 1.9 有氧基础
- 训练负荷
- 79 training load
- 身体电量
- -9 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 92 ms 平衡 · 7 日均值 90
- 静息心率
- 41 bpm
- 身体电量
- 100 → 27 当日最高 → 最低
- 压力
- 21 当日平均
照片· 1
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