⚡🚵 電動登山車 · 2023年10月6日, 18:06
Meat mission
傍晚在蘇黎世周邊進行了一次EMountainBikeRide騎行。從Liebisegg望向湖泊和霧氣瀰漫的Panorama，前景是秋天的樹木色彩。經過Triemlitrail、Höcklertrail和Gratweg下坡，最終到達Fallätsche Buch。
- 距離
- 17.3 km
- 移動時間
- 54 min
- 累計爬升
- 661 m
- 下降
- 638 m
- 最高點
- 853 m
- 平均速度
- 19.0 km/h
- 最高速度
- 54.5 km/h
- 平均心率
- 125 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 平均功率
- 286 W
- 卡路里
- 574 kcal
- 天氣
- ☁️ 16…19 °C 陰天 · 風速 4 km/h
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 8
所騎路線難度
- 紅色Triemlitrail218 m
- 藍色Höcklertrail Zulaufstrecke570 m
- 紅色Höcklertrail 1/4607 m
- 綠色Gratweg857 m
- 紅色Höcklertrail 2/4398 m
- 紅色Höcklertrail 3/4724 m
- 紅色Höcklertrail 4/4226 m
- 藍色Allmendtrail987 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.7 / 1.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 79 training load
- 身體能量指數
- -9 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 44 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 92 ms 平衡 · 7 日平均 90
- 靜止心率
- 41 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 27 當日最高 → 最低
- 壓力
- 21 當日平均
照片· 1
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