🥾 徒步 · 2023年10月15日, 10:45
Kathmandu exploration with Martusia
- 距离
- 10.0 km
- 移动时间
- 2 h 31 min
- 累计爬升
- 46 m
- 下降
- 53 m
- 最高点
- 1,335 m
- 平均速度
- 3.9 km/h
- 最高速度
- 18.1 km/h
- 平均心率
- 81 bpm
- 最大心率
- 132 bpm
- 卡路里
- 644 kcal
- 天气
- 🌦️ 21…22 °C 毛毛雨 · 风速 5 km/h · 降水 1.6 mm
海拔剖面
1290 m1300 m1310 m1320 m1330 m1340 m
手表数据
- 训练效果
- 0.4 / 0.4 Unknown
- 训练负荷
- 10 training load
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 34 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 16
🚲 Salomon Speedcross 4