🥾 徒步 · 2023年11月5日, 13:26
Moving moving
- 距离
- 8.7 km
- 移动时间
- 1 h 36 min
- 累计爬升
- 315 m
- 下降
- 274 m
- 最高点
- 716 m
- 平均速度
- 5.4 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 688 kcal
- 天气
- 🌧️ 10…12 °C 雨 · 风速 32 km/h · 降水 4.7 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 31 training load
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 得分 79 · 一般
- HRV
- 74 ms 不平衡 · 7 日均值 73
- 静息心率
- 47 bpm
- 身体电量
- 80 → 8 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4