🥾 健行 · 2023年11月5日, 13:26
Moving moving
- 距離
- 8.7 km
- 移動時間
- 1 h 36 min
- 累計爬升
- 315 m
- 下降
- 274 m
- 最高點
- 716 m
- 平均速度
- 5.4 km/h
- 最高速度
- 8.9 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 688 kcal
- 天氣
- 🌧️ 10…12 °C 雨 · 風速 32 km/h · 降水 4.7 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 31 training load
- 最大垂直速度
- 0.9 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 23 min 分數 79 · 普通
- HRV
- 74 ms 不平衡 · 7 日平均 73
- 靜止心率
- 47 bpm
- 身體能量指數
- 80 → 8 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4