⚡🚵 电助力山地车 · 2023年11月9日, 14:19
Dirt suite days…
骑着电动自行车从乌特利贝格向苏黎世南部骑行。从高处望去，可以看到白雪皑皑的山峰和湖泊，而山下则是建筑群。经过Triemlitrail，从乌特利贝格到Liebisegg，然后前往Hohenstein。
- 距离
- 14.5 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 698 m
- 下降
- 680 m
- 最高点
- 875 m
- 平均速度
- 17.3 km/h
- 最高速度
- 49.3 km/h
- 平均心率
- 133 bpm
- 最大心率
- 189 bpm
- 平均功率
- 292 W
- 卡路里
- 557 kcal
- 天气
- 🌦️ 5…8 °C 毛毛雨 · 风速 8 km/h · 降水 0.7 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 1
所骑路线难度
- 红色Triemlitrail3.5 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 3.5 无氧能力
- 训练负荷
- 204 training load
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 54 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 89 → 17 当日最高 → 最低
- 压力
- 24 当日平均
照片· 2
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