🚵 山地车 · 2024年1月1日, 11:33
Greg’s masterpiece trails connectors! Cello Ligure has so much to offer!
在切莱利古尔周边骑行，结合了几个小道。DH Leone, Due Quadrati, Damastè, Teiro Express 和 Lustrascarpe – 有不少下坡，接近 1100 米的爬升。照片显示了树林中的小道，可以看到远处建筑群和山脉。季节是秋天，地面和树冠上都铺着金黄的落叶。
- 距离
- 24.5 km
- 移动时间
- 3 h 14 min
- 累计爬升
- 1,211 m
- 下降
- 1,129 m
- 最高点
- 448 m
- 平均速度
- 7.6 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 132 W
- 卡路里
- 2,204 kcal
- 天气
- ☁️ 11…12 °C 阴天 · 风速 3 km/h
海拔剖面
100 m200 m300 m400 m
路线· 6
所骑路线难度
- 专业线DH Leone1.0 km
- 蓝色Due Quadrati1.2 km
- 红色Damastè1.1 km
- 蓝色Teiro Express750 m
- 红色Lustrascarpe1.6 km
- 黑色Goats515 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 3.6 / 3.4 速度
- 训练负荷
- 208 training load
- 身体电量
- -23 活动期间
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 00 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日均值 77
- 静息心率
- 49 bpm
- 身体电量
- 52 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 32 当日平均
照片· 6
🚲 Lazurek