🚵 登山車 · 2024年1月1日, 11:33
Greg’s masterpiece trails connectors! Cello Ligure has so much to offer!
在切萊利古爾周邊騎行，結合了幾個小道。DH Leone, Due Quadrati, Damastè, Teiro Express 和 Lustrascarpe – 有不少下坡，接近 1100 米的爬升。照片顯示了樹林中的小道，可以看到遠處建築群和山脈。季節是秋天，地面和樹冠上都鋪著金黃的落葉。
- 距離
- 24.5 km
- 移動時間
- 3 h 14 min
- 累計爬升
- 1,211 m
- 下降
- 1,129 m
- 最高點
- 448 m
- 平均速度
- 7.6 km/h
- 最高速度
- 49.1 km/h
- 平均心率
- 126 bpm
- 最大心率
- 170 bpm
- 平均功率
- 132 W
- 卡路里
- 2,204 kcal
- 天氣
- ☁️ 11…12 °C 陰天 · 風速 3 km/h
海拔剖面
100 m200 m300 m400 m
路線· 6
所騎路線難度
- 專業線DH Leone1.0 km
- 藍色Due Quadrati1.2 km
- 紅色Damastè1.1 km
- 藍色Teiro Express750 m
- 紅色Lustrascarpe1.6 km
- 黑色Goats515 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 3.6 / 3.4 速度
- 訓練負荷
- 208 training load
- 身體能量指數
- -23 活動期間
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 6 h 00 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 74 ms 平衡 · 7 日平均 77
- 靜止心率
- 49 bpm
- 身體能量指數
- 52 → 5 當日最高 → 最低
- 壓力
- 32 當日平均
照片· 6
🚲 Lazurek