🥾 徒步 · 2024年1月9日, 19:25
Evening Hike
- 距离
- 4.0 km
- 移动时间
- 45 min
- 累计爬升
- 101 m
- 下降
- 59 m
- 最高点
- 516 m
- 平均速度
- 5.4 km/h
- 最高速度
- 8.1 km/h
- 平均心率
- 112 bpm
- 最大心率
- 139 bpm
- 卡路里
- 328 kcal
- 天气
- ☁️ -4 °C 阴天 · 风速 6 km/h
海拔剖面
440 m460 m480 m500 m520 m
手表数据
- 训练效果
- 1.7 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 18 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 48 bpm
- 身体电量
- 46 → 5 当日最高 → 最低
- 压力
- 35 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4