🥾 徒步 · 2024年1月10日, 18:48
UetLove
- 距离
- 10.9 km
- 移动时间
- 1 h 59 min
- 累计爬升
- 446 m
- 下降
- 410 m
- 最高点
- 871 m
- 平均速度
- 5.5 km/h
- 最高速度
- 11.6 km/h
- 平均心率
- 113 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 813 kcal
- 天气
- ⛅ -6…-3 °C 局部多云 · 风速 4 km/h
海拔剖面
400 m600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 0.2 有氧基础
- 训练负荷
- 67 training load
- 身体电量
- -11 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 09 min 得分 80 · 良好
- HRV
- 64 ms 平衡 · 7 日均值 79
- 静息心率
- 46 bpm
- 身体电量
- 70 → 15 当日最高 → 最低
- 压力
- 42 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4